Catatan Kecil

Penyakit gula atau kencing manis atau diabetes melitus akhir-akhir ini menjadi populer karena banyak sekali yang terkena penyakit ini. Efeknya luar biasa berbahaya. Salah satu tetangga saya bahkan sampai di amputasi kaki dan tangannya, karena terkena diabetes melitus. Baru kemarin, tetangga yang lain harus di rawat di rumah sakit karena jatuh di kamar mandi yang menyebabkan luka dan akhirnya infeksi. Pada penderita diabetes, jika terkena luka, memang sulit untuk sembuh. Ada pepatah, labih baik mencegah daripada mengobati. Berikut saya sampaikan beberapa cara sederhana untuk mencegah penyakit kencing manis tersebut : 1. Tahu dan mengerti apa itu diabetes, kencing manis atau penyakit gula Sebelum memulai tindakan pencegahan terhadap diabetes, sangat penting untuk mengetahui apa sebenarnya diabetes itu. Setelah Anda akrab dengan penyakit ini, Anda dapat memulai terapi pencegahan Anda dengan mudah. 2. Menjaga porsi makan yang cukup Menjaga porsi makan yang cukup setiap hari b...

Masa-masa Ramadhan ini sangat tepat untuk di manfaatkan dengan mengisinya beribadah kepada Sang Kuasa. Tetapi apa daya, siang hari kita puasa, malam hari pun terasa mengantuk. Sebenarnya, apa sih itu mengantuk? Ngantuk atau kantuk = adalah aktivitas tubuh yang merespon keadaan tubuh karena kelelahan atau kurang tidur dengan cara menguap, mata sayu dan berair. Sebagai isyarat bahwa tubuh butuh istirahat/tidur.    Kemudian, bagaimana cara mengatasi rasa kantuk yang timbul? Berikut ada tips yang saya ambil dari beberapa web : 1. Tidur. Nah, kalo ini tidak perlu di pertanyakan. Obatnya ngantuk ya memang tidur. Anak kecil pun tau itu. 2. Minum Kata bos saya, kalo kamu mengantuk, maka minumlah air putih yang cukup, karena dapat menyegarkan badan dat tubuh kita. 3. Cuci muka Nah, kalo ini cara supaya muka kita fresh. Biasanya tidak bertahan lama, tapi patut di coba. 4. Ngobrol Kalau saya sedang membawa kendaraan sendiri, biasanya saya mengajak ngborol istri s...

Puasa adalah salah satu rukun Islam yang wajib dikerjakan oleh umat muslim yang sudah dewasa (baligh) dengan cara menahan hawa nafsu, termasuk makan, minum dan hawa nafsu lainnya. Saum ( Bahasa Arab : صوم , transliterasi: Sauwm ) secara bahasa artinya menahan atau mencegah. Menurut syariat agama Islam artinya menahan diri dari makan dan minum serta segala perbuatan yang bisa membatalkan puasa, mulai dari terbit fajar hinggalah terbenam matahari , dengan syarat tertentu, untuk meningkatkan ketakwaan seorang muslim. Perintah puasa difirmankan oleh Allah pada Al-Quran surat Al-Baqarah ayat 183. (http://id.wikipedia.org/wiki/Puasa_dalam_Islam). Sebagian hikmah puasa bisa dilihat dalam firman Allah yang artinya: " Agar kalian bertakwa ." Beruntunglah mereka yang dapat berpuasa selama bulan Ramadhan, karena puasa itu bukan saja dapat membersihkan ruhani manusia, tapi juga akan membersihkan jasmani manusia itu sendiri, puasa sebagai alat penyembuh yang baik. Semua alat pada ...